Tong tou 通透。
Un’articolazione chiusa non trasmette qi né sangue. Zhang zhuang (la meditazione del palo, o palo eretto come lo chiama luca) è un metodo generico: in un post precedente accennavo a quello che si dovrebbe cercare/sentire nel praticarlo, ma ora mi correggo. Zhang zhuang può essere praticato per creare struttura (fondamentalmente, un metodo per acquisire "forza […]