[Pieno e vuoto] mi fumo una stizza
La vita è già abbastanza un casino per un sasso che si stacca dal masso, viene scalciato da un orso, rotola giù e finisce in un fiume dove l’acqua se lo liscia per anni fino a quando arriva un omino che lo raccoglie e lo plasta su altri sassi per farne il muro del suo […]
[qigong e meditazione] respirazione addominale
La pratica del qigong consiste nel gestire consapevolmente la circolazione del proprio qi, detta proprio all’osso. Per quanto il qi non abbia bisogno di essere gestito per circolare, una volta che lo si sa prendere in cura si cominciano ad avere effetti positivi sulla salute, che per i cinesi, gli indiani, e i tibetani […]